ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളില് മുന്പന്തിയില് നില്ക്കുന്നത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തില് ശക്തമായ പേശികള് കൊണ്ട് നിര്മിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് ഹൃദയം. മിനിറ്റില് 72-80 തവണ വരെ ഹൃദയം മിടിക്കുന്നു. അതായത് ഒരു ദിവസം ഏകദേശം ഒരു ലക്ഷം തവണ! രക്ത ധമനികളില് കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നത് ഹൃദയത്തിന്റെ ജോലിഭാരം വര്ധിപ്പിക്കുകയും ഹൃദയ പേശികളെ തളര്ത്തുകയും ചെയ്യും. ഭാരതീയസംസ്കാരം ലോകത്തിന് നല്കിയ യോഗ എന്ന ജീവിതചര്യ ഹൃദായാരോഗ്യത്തിന് ഉല്കൃഷ്ടമാണ്. യോഗാസനങ്ങള് പരിശീലിക്കുമ്പോള് കുറഞ്ഞ പേശീപ്രവര്ത്തനങ്ങള് നടക്കുന്നതിനാല് ഹൃദയപ്രവര്ത്തനങ്ങള് വിശ്രമാവസ്ഥയിലാവുകയും ഹൃദയമിടിപ്പ് നിയന്ത്രണാധീനമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. പേശീപ്രവര്ത്തനങ്ങള് കുറയുമ്പോള് കാര്ബണ്ഡയോക്സൈഡിന്റെ ഉല്പാദനം താഴുകയും മാനസിക സംഘര്ഷം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.
സ്വാഭാവിക പ്രസവം അസാധ്യമാകുമ്പോളാണ് സാധാരണയായി സിസേറിയന് ചെയ്യാറുള്ളത്. ഗര്ഭപാത്രം തുറന്ന് വയറുവഴി കുഞ്ഞിനെ പുറത്തെടുക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയയാണ് സിസേറിയന്. ലോകമെമ്പാടും ഏറ്റവും കൂടുതല് ചെയ്തുവരുന്ന ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയാണിത്. പ്രശസ്തനായ ജൂലിയസ് സീസറിന്റെ പൂർവ്വ പിതാമഹന്മാരിൽ...
ശാരീരികവും മാനസികവും ആയ സുഖങ്ങളും ദുഃഖങ്ങളും പങ്കുവയ്ക്കാനുള്ള സ്ഥലമാണ് കിടപ്പറ. ഇവിടെ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം ആസ്വാദ്യകരമാക്കാന് ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള് എല്ലാ പണിയും കഴിഞ്ഞ് അല്പ സമയം ഭര്ത്താവുമൊത്ത് കിന്നാരം പറയാന് ചെന്നതാണ്...
ദന്തരോഗങ്ങള്ക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ നല്കിയില്ലെങ്കില് മോണയില്നിന്ന് താടിയെല്ലിലേക്കും തുടര്ന്ന് ചെവിയിലേയ്ക്കും തലച്ചോറിലും വരെ പഴുപ്പ് എത്തുകയും ഗുരുതരമായ രോഗാവസ്ഥയിലെത്തുകയും ചെയ്യും. അതിനാല് ദന്തരോഗങ്ങള്ക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ജീവിതശൈലിയില് വന്ന മാറ്റങ്ങള് ദന്തരോഗങ്ങള്...
നല്ല തിളക്കമുള്ളതും മൃദുവുമായ ചര്മ്മം എല്ലാ സ്ത്രീകളുടെയും സ്വപ്നമാണ്. ചര്മ്മസംരക്ഷണത്തിനുവേണ്ടി എത്ര പണം മുടക്കുന്നതിനും സുന്ദരികള്ക്കു മടിയില്ല. രാസപദാര്ത്ഥങ്ങളടങ്ങിയ സൗന്ദര്യവര്ദ്ധക സാധനങ്ങളേക്കാള് പ്രകൃതിദത്തമായ വസ്തുക്കളാണ് ചര്മ്മത്തിന്റെ ഭംഗിക്കും ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലത്.
1. വരള്ച്ചയില് നിന്ന്...
സ്ത്രീകള് പൊതുവെ പുറത്തു പറയുവാന് മടിക്കുന്നതും അവരെ വളരെയേറെ അസ്വസ്ഥതപ്പെടുത്തുന്നതുമായ പ്രശ്നമാണ് വെള്ളപോക്ക്. അസ്ഥിയുരുക്കം എന്നും അസ്ഥിസ്രാവം എന്നും ഈ രോഗം ആയുര്വേദത്തില് അറിയപ്പെടുന്നു. കൊഴുത്തു കട്ടിയായും അളവില് കൂടുതലായും വെളുത്ത നിറത്തില്...