ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളില് മുന്പന്തിയില് നില്ക്കുന്നത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തില് ശക്തമായ പേശികള് കൊണ്ട് നിര്മിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് ഹൃദയം. മിനിറ്റില് 72-80 തവണ വരെ ഹൃദയം മിടിക്കുന്നു. അതായത് ഒരു ദിവസം ഏകദേശം ഒരു ലക്ഷം തവണ! രക്ത ധമനികളില് കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നത് ഹൃദയത്തിന്റെ ജോലിഭാരം വര്ധിപ്പിക്കുകയും ഹൃദയ പേശികളെ തളര്ത്തുകയും ചെയ്യും. ഭാരതീയസംസ്കാരം ലോകത്തിന് നല്കിയ യോഗ എന്ന ജീവിതചര്യ ഹൃദായാരോഗ്യത്തിന് ഉല്കൃഷ്ടമാണ്. യോഗാസനങ്ങള് പരിശീലിക്കുമ്പോള് കുറഞ്ഞ പേശീപ്രവര്ത്തനങ്ങള് നടക്കുന്നതിനാല് ഹൃദയപ്രവര്ത്തനങ്ങള് വിശ്രമാവസ്ഥയിലാവുകയും ഹൃദയമിടിപ്പ് നിയന്ത്രണാധീനമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. പേശീപ്രവര്ത്തനങ്ങള് കുറയുമ്പോള് കാര്ബണ്ഡയോക്സൈഡിന്റെ ഉല്പാദനം താഴുകയും മാനസിക സംഘര്ഷം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചെരുപ്പു വാങ്ങാന് കടയില് കയറി ഉള്ളതെല്ലാം ഇട്ടു നോക്കിയാലും മനസ്സിനിണങ്ങിയ ഒരെണ്ണം കിട്ടിയില്ലെന്നു പരിതപിക്കുന്നവര്ക്ക് ഇതാ ഒരു സന്തോഷവാര്ത്ത. നിങ്ങള്ക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള രൂപത്തിലും നിറത്തിലും മെറ്റീരിയലിലും സ്വയം ചെരിപ്പ് ഡിസൈന് ചെയ്തെടുക്കാം. ഹീലിന്റെ...
ഐശ്വര്യ റായുടെ വെള്ളിത്തിരയിലേക്കുള്ള തിരിച്ചുവരവ് തന്റെ പുതിയ ചിത്രത്തിലൂടെയാണെന്ന മാധ്യമവാര്ത്തകള് നിഷേധിച്ച് സംവിധായകന് സഞ്ജയ് ലീല ബന്സാലി രംഗത്ത്. ആദ്യം സോനാക്ഷി സിന്ഹയെയും പിന്നെ മാധുരി ദീക്ഷിതിനേയും തന്റെ ചിത്രത്തോട് ചേര്ത്ത് വെച്ചായിരുന്നു...
താരദമ്പതികളായ സെയ്ഫും കരീനയും വെള്ളിത്തിരയില് വീണ്ടും ഒരുമിക്കുന്നു. ഹാപ്പി എന്ഡിങ്ങ് എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെയാണ് വിവാഹശേഷം ഇരുവരും ഒരുമിക്കുന്നത്.
നേരത്തെ കുര്ബാന്, ഏജന്റ് വിനോദ് എന്നീ ചിത്രങ്ങളിലൂടെ ഇരുവരും ഒന്നിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും രണ്ട് ചിത്രങ്ങളും പരാജയപ്പെട്ടിരുന്നു. ഏജന്റ്...
പെണ്ണിന്റെ സൗന്ദര്യത്തിനു മാറ്റുകൂട്ടുവാന് സാരിക്കുള്ള കഴിവ് ഒന്നു വേറെയാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ സ്ത്രീകളുടെ ഇഷ്ടവേഷമായ സാരിയില് ഫാഷനുകള് പരീക്ഷിക്കുന്നതില് ഡിസൈനര്മാര്ക്കിടയില് മത്സരം തന്നെയുണ്ട്. ബ്രൊക്കേഡ് സാരികള്ക്കാണ് ഇപ്പോള് പ്രിയം. സാരിയില് പുത്തന് ട്രെന്ഡുകള് പരീക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ...
സ്വകാര്യതയും സംതൃപ്തിയും നല്കത്തക്കവിധത്തില് വേണം ബെഡ്റൂം ക്രമീകരിക്കാന് . നല്ല കിടപ്പുമുറി നല്ല ഉറക്കത്തിന് പ്രധാനമാണ്. ബെഡ്റൂമില് കഴിവതും കുറച്ചു ഫര്ണിച്ചറുകള് മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. ഉള്ള ഫര്ണിച്ചറുകള് ബെഡ്റൂമില് സ്ഥലമുണ്ടെന്നു തോന്നിപ്പിക്കും വിധം...